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Description

iFIT una APP dedicata a chi vuole una guida che proponga programmi di allenamento mirati al dimagrimento o al tono con la possibilit di una variazione sullipertrofia. La APP dotata di 150 esercizi che spaziano dal potenziamento con pesi e macchine fino al corpo libero (anche con elastici) e allo stretching. Imputando al sistema peso altezza et, la APP proporr un percorso allenante che potr essere visualizzato esercizio per esercizio con filmati corredati da spiegazione dettagliata della tecnica, numero di serie e di ripetizioni. Ciascun obbiettivo allenante strutturato su livelli (principiante medio avanzato ) dove completato uno si pu passare allaltro.
Questa APP oltre allutilit legata alla proposta di allenamenti quindi un valido supporto anche per scoprire nuovi esercizi e per verificare la propria tecnica esecutiva.

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