Mindfulness och avslappning Screenshots

Description

vningar fr dig som behver en paus och ett avbrott i din vardag, va upp din koncentrationsfrmga eller bli mer nrvarande i nuet och ka ditt lugn.

Appen innehller vningar och information fr dig som vill brja trna mindfulness, f hjlp att slappna av, minska stress och ohlsa samt va upp frmgan att vara nrvarande.

"Mindfulness och avslappning" passar bde dig som aldrig trnat tidigare och dig som redan avstter tid fr mindfulnesstrning ibland eller regelbundet.

vningarna r inspelade i olika lngd och med olika rster fr att bredda utbudet och valmjligheterna fr dig som lyssnar. Varje vning bestr av enkla instruktioner som r ltta att frst och ta till sig.

Nr du laddat ner appen har du tillgng till alla vningarna samt tillhrande information.

Innehll: 8 ljudvningar samt instruktioner och tips.

Appen r framtagen av:
Evolution Sweden AB

I samarbete med:
OW Development AB
Studiohuset i Gteborg AB
Atelj Exclusif

Comments